Box-Apps 2026
Boxen Lernen per App: Die Besten Box-Apps 2026 (auch kostenlos)
Auch auf: English · Español · Français · Italiano · Nederlands · Polski · Português · Русский · Bahasa Indonesia
Insgesamt am besten: mmaGPT ist die beste Box-App für Technik-Feedback. Lade einen Clip vom Schattenboxen, vom Sandsack oder vom Sparring hoch, und sie markiert die fehlerhafte Technik mit Zeitstempeln im Video und gibt dir eine Übung, um die Gewohnheit abzutrainieren, in etwa 30 bis 45 Sekunden. Sie läuft im Browser deines Handys auf iPhone und Android, ohne Download, und die erste Analyse ist kostenlos. Für geführte Sandsack-Workouts: Heavy Bag Pro; für ein vernetztes Setup zu Hause: FightCamp.
Die beste App zum Boxen lernen ist für die meisten mmaGPT, weil sie dein eigenes Video prüft und dir sagt, was falsch läuft und wie du es trainierst. Für feste Trainingspläne und Schlagzähler gibt es gute Ergänzungen, die wir unten vergleichen.
Welche Box-App passt zu dir?
Wer eine Box-App sucht, will meist eins von drei Dingen: einen Plan, dem man folgt, Schläge am Sandsack zählen oder jemanden, der die Technik anschaut. Keine App kann alle drei gut.
Für die Technik nimm mmaGPT. Für feste Runden eine geführte App wie The Shadow Boxing App. Für Schlagzahlen FightCamp oder PunchLab. Die beste Kombination für die meisten: eine App für die Struktur, eine für das Feedback.
Die Liste
Hinweis: mmaGPT steht auf dieser Liste, weil wir es gebaut haben.
Zuletzt getestet: 28. September 2026
| App | Was sie macht | Am besten für | Plattformen | Preis |
|---|---|---|---|---|
| mmaGPT | KI-Videoanalyse von Schattenboxen, Sandsack oder Sparring | Einen konkreten Technikfehler abstellen | Browser auf iPhone, Android und Computer | Erste Analyse kostenlos |
| FightCamp | Schlagsensoren plus Workouts mit Trainer | Boxen zu Hause mit Sandsack und Schlagzahlen | Siehe deren Website | Siehe deren Website |
| Heavy Bag Pro | App mit Sandsack- und Box-Workouts | Wer einen Sandsack hat und Runden zum Folgen will | Siehe deren Website | Siehe deren Website |
| The Shadow Boxing App | Geführte Schattenbox-Workouts | Training zu Hause ohne Ausrüstung | Siehe deren Website | Siehe deren Website |
| PunchLab | Schläge zählen und Workouts mit dem Handy | Sandsackarbeit mit gemessenem Volumen | Siehe deren Website | Siehe deren Website |
| FightFlow | Schlag- und Kombinations-Workouts | Kombinationen und Runden folgen | Siehe deren Website | Siehe deren Website |
| HitSmart | KI-Analyse hochgeladener Boxvideos | Videos vom iPhone hochladen | App Store | Siehe deren Website |
| Boxing AI: Ring Coach | Bild-für-Bild-Analyse mit Skelett-Overlay | Das Skelett Bild für Bild sehen | App Store | Siehe deren Website |
| JAB AI | Kampfsport-App mit Workouts und Timern | Geführte Workouts für mehrere Kampfsportarten | App Store, Google Play | Siehe deren Website |
1. mmaGPT
Du lädst 20 bis 60 Sekunden hoch und bekommst in etwa 30 bis 45 Sekunden Notizen mit Zeitstempel, was schiefging, etwa das Gewicht auf dem vorderen Bein, eine Hüfte, die beim Geraden nicht mitdreht, oder schlechte Beinarbeit, plus eine Übung dafür. Läuft im Browser des Handys, ohne Download; eine native App ist in Entwicklung. 11 Kampfsportarten. Der Bericht kommt auf Deutsch. Die erste Analyse ist kostenlos. Danach kosten die Pläne 19 US$ pro Monat (8 Analysen), 29 US$ pro Monat (16 Analysen) und 49 US$ pro Monat (45 Analysen), abgerechnet in US-Dollar.
2. FightCamp
Schlagsensoren plus Workouts mit Trainer
3. Heavy Bag Pro
App mit Sandsack- und Box-Workouts
4. The Shadow Boxing App
Geführte Schattenbox-Workouts
5. PunchLab
Schläge zählen und Workouts mit dem Handy
6. FightFlow
Schlag- und Kombinations-Workouts
7. HitSmart
KI-Analyse hochgeladener Boxvideos
8. Boxing AI: Ring Coach
Bild-für-Bild-Analyse mit Skelett-Overlay
9. JAB AI
Kampfsport-App mit Workouts und Timern
Boxen zu Hause mit einer App trainieren
Zu Hause fehlt dir vor allem jemand, der von außen schaut. Deshalb schleichen sich Fehler ein, die du selbst nicht spürst: der Jab kommt nur aus dem Arm, die Füße bleiben nach der Kombination stehen, das Gewicht landet auf dem vorderen Bein.
So gehst du vor: Stell das Handy auf Hüfthöhe, zwei bis drei Meter entfernt, von vorne oder schräg vorne. Box eine Runde Schatten oder am Sandsack, lade den Clip hoch und trainiere in der nächsten Einheit nur die eine Übung, die du bekommst. Nach einer Woche filmst du dieselbe Runde noch einmal.
Eine App ersetzt keinen Trainer. Nimm das, was du lernst, mit ins Gym und lass es dort mit einem Partner prüfen.
FAQ
Häufige Fragen
- Welche App ist die beste zum Boxen lernen?
- mmaGPT ist für die meisten die beste App zum Boxen lernen, weil sie dein Video prüft und dir Notizen mit Zeitstempel plus eine Übung für jeden Fehler gibt. Für feste Workouts passen The Shadow Boxing App als Ergänzung.
- Gibt es eine kostenlose Box-App?
- Ja, bei mmaGPT ist die erste Analyse kostenlos, und sie läuft im Browser auf iPhone und Android ohne Download. Für die Preise der anderen Apps siehe deren Website.
- Kann man Boxen zu Hause mit einer App lernen?
- Ja, mit mmaGPT kannst du die Grundlagen zu Hause üben und deine Technik per Video prüfen lassen, aber für Sparring und Partnerarbeit brauchst du ein Gym. Die App ergänzt einen Trainer, sie ersetzt ihn nicht.
- Kommt der Bericht auf Deutsch?
- Ja, der Bericht kommt auf Deutsch, wenn du auf dieser Seite startest: Dein Konto steht dann auf Deutsch und die Analyse wird auf Deutsch geschrieben, mit den Begriffen, die auf der Matte üblich sind.
Teste es mit einer Runde
Film eine Runde, lade sie hoch und schau, was sich ändert. Die erste Analyse ist kostenlos.
Weiterlesen